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Quark-Milchreis

Quark-Milchreis: Ein leckeres Fitness-Fr?hst?ck. Guten Reishunger! Als ich mir dieses Gericht ausdachte, wollte ich ein Fr?hst?ck bzw. ein s??es Gericht zum Lunch kreieren, das sowohl die guten Kohlenhydrate und N?hrstoffe von Reis und Milch, als auch mir eine Portion Protein liefert. So kam ich auf Quark, den ich sehr oft und sehr gerne im Rahmen meiner Fitnessern?hrung mit verschiedenen Komponenten zu mir nehme. Also kombinierte ich ihn diesmal mit Milchreis, Fr?chten und Mandeln als Topping und habe das perfekte Fr?hst?ck f?r mich entdeckt… Nat?rlich kannst Du jedes Topping nach deinem Geschmack w?hlen und den Quark-Milchreis nach Belieben garnieren.