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Beckenbodentraining: So einfach geht’s im Alltag

Beckenbodentraining l?sst sich leicht in den Alltag integrieren. Warum diese ?bungen jede Frau kennen und machen sollte. #gesundheit #?bungen #frauen Gerade da, wo sie keiner sieht, sind straffe Muskeln besonders wichtig: im Beckenboden. Die wichtigsten Fakten und effektive Beckenboden-?bungen gibt es hier.