17 dietas para masa ideas

C?mo preparar avena para ganar masa muscular

C?mo preparar avena para ganar masa muscular – Rinconsito de sue Loading… La avena, tambi?n conocida cient?ficamente como Avena sativa, es un cereal que se extrae de una planta que pertenece a la familia de las po?ceas o gram?neas, la cual se cultiva en diferentes regiones del mundo, especialmente en el centro de Europa y el norte de Am?rica. Aunque tradicionalmente, la avena se utilizaba como pienso …