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Dieta para subir de peso saludablemente y ganar masa muscular
Dieta para subir de peso saludablemente y ganar masa muscular – Vida Equilibrada En la dieta para aumentar de peso se debe consumir m?s calor?as de las que el cuerpo gasta. Algunos consejos que pueden ayudar para lograrlo son comer cada 3 horas, sin saltarse ninguna comida; y agregar alimentos nutritivos que tengan alto valor cal?rico como casta?a, aceite de oliva, man? y batidos de fruta. Sin embargo, es importante…
