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Fitness Mujer Dieta 63+ Ideas #fitness ?El ayuno intermitente en mujeres puede tener el riesgo de presentar un desbalance hormonal, que incluso puede interferir con la fertilidad? Esto no quiere decir que no pueda usarse el ayuno intermitente para mujeres, sino que deben hacerlo de manera especial para obtener sus beneficios sin arriesgarse a los efectos secundarios. Qu?date y conoce todo sobre ayuno intermitente mujeres c?mo hacerlo y m?s. ?Por qu? hacer el ayuno intermitente si eres mujer? El ayuno intermitente es un periodo de 12 a 16 horas o m?s, en las cuales solo tomas agua. Aunque a primera vista dejar de comer durante un